春夏养阳，秋冬养阴。三伏时节是一年中阳气旺盛的时候，督脉为阳脉之海，具有总督诸阳之功，膀胱经主升发人体阳气，而艾为纯阳之物，故在三伏天做督脉灸，使三重阳气作用于人体经络气血，能温经通络、益肾壮骨、行气活血、驱寒逐湿，增强机体免疫力，使机体达到“正气存内，邪不可干”的目的。同时三伏天人体内外阳气充盛，温煦能力增强，借助暑夏之伏天炎热气候，便于排出体内的湿寒，能起到事半功倍的效果。

铜山区中医院中医传统疗法区二楼中医护理门诊开展的督脉灸是采用陈年艾绒，配伍精选小黄姜精心调制。生姜能解表散寒，提升循环，扩张毛孔；艾草等中药能通经活络、温经散寒止痛，两者联合施灸，相得益彰。

湿热伏期已至，养生速速安排

适应症

1、病毒感染之后，仍有怕风怕冷，体虚多汗，倦怠乏力，短气懒言等气虚阳虚症状者。

2、 经常手足不温，四肢冰冷，喜温喜暖等阳虚体质的亚健康人群。

3、女性畏寒、手脚冰凉、痛经以及黄褐斑、月经不调、痛经、卵巢早衰、产后头痛、坐月伤风、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等证属寒瘀者。

4、强直性脊柱炎、风湿性关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出症、膝骨关节炎等骨关节疾病，尤其遇刮风下雨易疼痛加重，证属寒湿瘀滞者。

5、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠功能紊乱、肠易激综合征等胃肠系统疾病，食凉加重，喜温喜揉不喜冷，证属虚寒者。

禁忌证

1、对热敏度不高者。

2、不能耐受较长时间(大于30分钟)俯卧者。

3、皮肤有破损或严重水肿者。

4、极度疲劳、空腹或饱餐、大汗淋漓、情绪不稳定者。

5、小儿及月经期、孕妇等。

6、有严重的糖尿病、心血管、脑血管、肝、肾和造血系统等严重原发疾病、精神病患者及过敏体质(对生姜或者中药有过敏)者。

7、高血压控制不稳者、高热患者。

8、脊柱关节病合并有其他风湿性心脏病患者。

注意事项

督脉灸、任脉灸、八髎灸并非包治百病，主要对“虚寒症”最有效，体质辨识可咨询医生。艾灸前、后可喝适量温开水，灸后注意避免冷风直吹，4小时之内不要洗澡，避免冷水洗浴。治疗期间宜清淡饮食，忌食生冷、油腻、辛辣、海鲜类食物。

三伏灸余下时间安排表:

中伏灸:7月25-8月3日

加强伏灸:8月4日-8月13日

末伏灸:8月14日-8月23日

温馨提示：错过伏前培元灸、初伏灸的朋友们也不必担心，中伏、加强伏及末伏期间仍然可以进行三伏督脉灸，冬病夏治只要开始就不晚哟！

三伏灸地址：

门诊地点：铜山区中医院西门斜对面（湘江路和圭山路交叉口西北角）

就诊科室：中医护理门诊（中医传统疗法区二楼）

预约电话：0516-67069381（请在工作时间段致电）

接诊时间：

每周一至周五

日间门诊

上午：08:00-12:00

下午：14:30-17:30（夏季）

夜间门诊

        17:30-20:00（夏季）

每周六、周日

上午：08:00-12:00

下午：14:30-17:30（夏季）

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